如何有效预防白癜风?白癜风是目前比较顽固的一种皮肤疾病，对于白癜风大家一定要注意预防，好的预防措施可有效避免白癜风的发生，那么如何有效预防白癜风?针对这个问题，下面请沈阳中科白癜风医院的专家来详细介绍。

　　如何有效预防白癜风

　　1、 加强体育锻炼。经常做一些体育活动，保持健康的体质，促使血液的循环，提高自身的免疫能力。

　　2、禁用含维生素C的药物或富含维C的食物。维C对皮肤色素有脱失作用，含维C丰富的食物应尽量少吃(如柑橘、草莓、山楂、菠萝、橙子、果汁、柠檬、弥猴桃、李子、杏、话梅、酸苹果、酸葡萄、西红柿等)。

　　3、禁烟戒酒。避免继续危害人体免疫功能对皮肤产生损伤性的刺激。

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　　4、避免外伤。包括创伤、晒灼伤、冻伤等，人受外伤，容易形成同形反应而诱发白癜风病发作。

　　5、 避免接触酚、醌类化学物品。因为这些具有抑制酪氨酸酶活性并直接使皮肤脱色的作用。一般常见于化妆品、消毒剂、橡胶制品中，使用要慎重。染发剂中含有苯胺类物质，不宜使用。

　　6、纠正偏食，养成好的饮食习惯。在日常生活中要做到合理膳食与营养平衡，注重饮食营养，制定科学的膳食食谱和养成良好的饮食习惯对白癜风的预防和治疗具有重要意义。

　　如何有效预防白癜风?以上就是对预防白癜风的介绍，沈阳白癜风医院专家指出一旦患上白癜风应首先到正规医院进行检查治疗，治疗白癜风应该从根本上着手，不要自己随便从药店买点药膏涂，或者进行其他的一些盲目的治疗，治疗白癜风选择专科医院更放心。