四种方法让你轻松告别白癜风。白癜风一定是白斑，但是白斑不一定是白癜风，白癜风是较为复杂的一种皮肤病，我能可以通过白癜风的诱因来避免或消除白癜风对我们的影响，下面就沈阳中科白癜风医院为大家来讲解下如何预防及摆脱白癜风对我们的困扰。

　　1、减少或避免接触橡皮手套

　　因为橡皮防护手套中含有抗氧化剂的氢醌单苯醚，氢醌单苯醚对皮肤中的黑素细胞有选择性的破坏作用。戴这种橡皮手套的工人，有部分人在手背和前臂、甚至背部和下肢发生色素减退斑。

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　　2、避免精神创伤或生活压力过大

　　精神创伤或生活压力过大是白癜风发病诱因，白癜风的发病或病情的加剧常可发生于紧张性事件之后。要避免精神创伤、疲劳过度、思虑过度、病后忧心忡忡、寝食不安、彻夜不眠等情况。精神紧张、忧郁不仅可能诱发白癜风，还可使原有白癜风扩大。

　　3、合理膳食，注意休息

　　根据白癜风患者病情和身体状况，如何预防白癜风多进食高蛋白、低脂、低糖和维生素B族含量高的食品，小心有的食物可加重病情。注意休息，劳逸结合，睡眠充足。多参加有益身心健康的文体活动，但娱乐时间不宜过长，运动量不宜过大。

　　4、少食富含维生素C的水果和蔬菜

　　水果和蔬菜，如猕猴桃、橙子、西红柿、柠檬、山楂等含有大量维生素C，维生素C在黑色素代谢过程中，会阻止黑色素生成，从而加重白癜风病情。相反，饮食中缺乏酪氨酸会影响黑色素的合成，因此白癜风患者应多吃一些富含酪氨酸的食物，如猪肝、瘦肉、蛋类、新鲜蔬菜及豆制品等。

　　四种方法让你轻松告别白癜风。白癜风作为世界三大皮肤顽疾之一，大家可能都认为白癜风基本上来说是治不好的，其实患者只要抓住早期治疗的最佳时间，积极配合医生查明发病的原因，对症治疗，同时注意日常的保养，多食用一些对治疗有益的食物，锻炼身体，便可有效控制病情，早日治愈白癜风。有问题可直接咨询专家qq：3127168740或拨打电话：400-880-5317。